Gaining or Losing : Diet Bukan Hanya Menjadi Langsing, Tapi Juga Menjadi Lebih Berisi dan Ideal
Rp85.000,00
Gaining or Losing : Diet Bukan Hanya Menjadi Langsing, Tapi Juga Menjadi Lebih Berisi dan Ideal
Kurus tidak selalu sehat. Gemuk tidak selalu kuat. Setiap tubuh punya cerita—dan setiap tujuan punya jalannya sendiri-sendiri.
Jika selama ini kamu masih selalu ketakutan dengan berat badanmu yang kamu rasa tidak ideal, mungkin ini saatnya kamu memulai perjalanan hidup sehat versimu. Kamu yang merasa bertubuh kurus, bisa mulai hidup sehat dan pelan-pelan mencapai berat ideal. Kamu yang merasa terlalu gemuk atau ingin menurunkan berat badan, bisa mulai program diet yang mudah dan menyenangkan hingga mencapai berat ideal.
Buku ini adalah panduan dua arah: bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan secara sehat dan bertahap, atau kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri. Tak ada diet ekstrem, tak ada diet bikin kelaparan, tak ada diet bikin stres, tak ada janji kosong. Hanya strategi nyata yang bisa kamu terapkan sesuai kebutuhan tubuhmu.
Dilengkapi dengan tips nutrisi, pola makan, menu-menu yang bisa kamu aplikasikan, dan informasi-informasi tentang diet sehat, buku ini bukan hanya tentang angka di timbangan—tapi tentang hidup dengan lebih percaya diri, sehat, dan bahagia.
Are you ready to start your healthy diet journey?Bagikan
Deskripsi
Informasi Buku
Galeri
Gaining or Losing : Diet Bukan Hanya Menjadi Langsing, Tapi Juga Menjadi Lebih Berisi dan Ideal
Kurus tidak selalu sehat. Gemuk tidak selalu kuat. Setiap tubuh punya cerita—dan setiap tujuan punya jalannya sendiri-sendiri.
Jika selama ini kamu masih selalu ketakutan dengan berat badanmu yang kamu rasa tidak ideal, mungkin ini saatnya kamu memulai perjalanan hidup sehat versimu. Kamu yang merasa bertubuh kurus, bisa mulai hidup sehat dan pelan-pelan mencapai berat ideal. Kamu yang merasa terlalu gemuk atau ingin menurunkan berat badan, bisa mulai program diet yang mudah dan menyenangkan hingga mencapai berat ideal.
Buku ini adalah panduan dua arah: bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan secara sehat dan bertahap, atau kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri. Tak ada diet ekstrem, tak ada diet bikin kelaparan, tak ada diet bikin stres, tak ada janji kosong. Hanya strategi nyata yang bisa kamu terapkan sesuai kebutuhan tubuhmu.
Dilengkapi dengan tips nutrisi, pola makan, menu-menu yang bisa kamu aplikasikan, dan informasi-informasi tentang diet sehat, buku ini bukan hanya tentang angka di timbangan—tapi tentang hidup dengan lebih percaya diri, sehat, dan bahagia.
Are you ready to start your healthy diet journey?
Spesifikasi :
Judul : Gaining or Losing : Diet Bukan Hanya Menjadi Langsing, Tapi Juga Menjadi Lebih Berisi dan Ideal
Penulis: A. Muna Ridha, S.Gz.
Halaman : 252
Ukuran : 13,5 x 20
Cetakan : 1, 2025
Isi Cetakan : duo tune
Kover: ivory 230, doft spot uv
Berat : 300
Buku Terkait
Adelia Wijaya
Rp 59.000,00
Diskon 20%
Tim Terang Sejati
Rp 45.000,00
Rp 36.000,00
Product Habis
Buku Favorit Kamu
No data was found